Introspección:"Intro"=dentro "Spectare"=mirar
Es la percepción interna a través de la capacidad reflexiva que tiene la mente para referirse o ser conciente de sus propios estados.
Cuando esta capacidad reflexiva se ejerce en la forma del recuerdo sobre los estados mentales pasados, tenemos la llamada "introspección retrospectiva".
La introspección es el proceso de mirada en el interior de nosotros mismos. Es una secuencia de auto preguntas y auto respuestas, con relación a una situación específica. Es un diálogo hacia adentro.
La metodología para desarrollar la introspección es la siguiente:
1.- Hay que escoger una situación específica, pudiendo ser una circunstancia favorable o desfavorable. Puede ser una situación respecto a eventos en el pasado, presente o futuro.
2.- Después de ubicar la situación se inicia una secuencia de auto preguntas y auto respuestas con respecto a la situación ya planteada.
Se sugiere que la persona no piense mucho sus respuestas, que sea sincera, todas las respuestas son válidas, la persona debe tener una actitud de búsqueda, indagación, de investigación, además es importante que se auto pregunte si está sintiendo lo que dice, y si está percibiendo que es veraz en cada momento de la secuencia señalada. Es de gran ayuda escribir parte o toda la secuencia de auto preguntas y auto respuestas.
3.- Se sugiere que la persona encuentre una conclusión de la indagación, la conclusión sirve de situación o pretexto para iniciar otra introspección. Una cuestión importante es que la conclusión lograda se caracterice por honestidad, la claridad, la precisión, y la pertinencia.
Si la conclusión es realmente sentida, sí está preparado para un cuarto y último aspecto:
2.- Después de ubicar la situación se inicia una secuencia de auto preguntas y auto respuestas con respecto a la situación ya planteada.
Se sugiere que la persona no piense mucho sus respuestas, que sea sincera, todas las respuestas son válidas, la persona debe tener una actitud de búsqueda, indagación, de investigación, además es importante que se auto pregunte si está sintiendo lo que dice, y si está percibiendo que es veraz en cada momento de la secuencia señalada. Es de gran ayuda escribir parte o toda la secuencia de auto preguntas y auto respuestas.
3.- Se sugiere que la persona encuentre una conclusión de la indagación, la conclusión sirve de situación o pretexto para iniciar otra introspección. Una cuestión importante es que la conclusión lograda se caracterice por honestidad, la claridad, la precisión, y la pertinencia.
Si la conclusión es realmente sentida, sí está preparado para un cuarto y último aspecto:
LA ACCIÓN - A mayor autenticidad mayor será el compromiso de la acción. La introspección es un proceso de permanente búsqueda.
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